[...] ze sobą na ringu bokserskim. Wiadomość ta sprawiła niemałą radość wszystkim fanom Eddiego Halla i Hafthora Bjornssona. Chociaż na ich walkę musimy poczekać jeszcze ponad rok, to Eddie już ciężko trenuje do pojedynku. Widać, jak poważnie potraktował wyzwanie. Stracił już dość sporo masy, aby być bardziej sprawnym na ringu. „Myślę, że teraz [...]
Znany większości jako The Great Khali, czyli pochodzący z Indii Dalip Rana był związany z WWE od 2006 do 2014 roku. Szybko stał się ulubieńcem fanów ze względu na swój wzrost. Dalip mierzy bowiem aż 216 cm! Na ulicy nietrudno go ominąć. Rzadko można znaleźć kogoś tak wysokiego, a jeszcze rzadziej znaleźć kogoś, kto waży przy tym prawie 160 kg. [...]
Czterokrotny Mr. Olympia kategorii Men’s Physique Jeremy Buendia planuje w najbliższym czasie wrócić do kulturystyki. Na YouTube zdradził, że powoli zaczyna nabierać masy mięśniowej i zamierza zaprezentować się w nowej odsłonie. W latach 2014-2018 Buendia był na topie, a jego sylwetka zachwycała na scenie. W 2018 roku karty nagle się odwróciły, [...]
[...] wyróżniał się na scenie spośród innych zawodników. Aż dziesięć razy startował na najbardziej prestiżowych zawodach Mr. Olympia. Jego najlepszy występ miał miejsce w 2018 roku. Zajął wówczas trzecie miejsce, a także pierwszą w historii nagrodę People's Champ. Ostatnim razem, kiedy można było go zobaczyć na scenie były zawody Romania Pro 2021, [...]
[...] edukacyjne na swoich serwisach społecznościowych, które cieszą się dużym zainteresowaniem. Ostatnio omówił bezpieczeństwo wykonywania martwego ciągu u osób powyżej 60. roku życia. Zaproponował inne, bezpieczniejsze według niego ćwiczenie dla osób w tej grupie wiekowej. Labrada uważa, że wyprosty tułowia na ławce rzymskiej mogą być skuteczną [...]
[...] (w dopingu spotyka się doniesienia mówiące o podawaniu nawet więcej, niż 24 IU dziennie). W leczeniu stosuje się np. 0.33 mg rhGH/ kilogram masy ciała na tydzień, przez rok. Dla osoby ważącej 34 kg to dawka 11.22 mg rhGH, ale tygodniowo (6-7 podzielonych dawek). Dla porównania w dopingu spotyka się podawanie 8 mg rhGH dziennie. Na dodatek [...]
Nathan De Asha jest zawodowym kulturystą IFBB z Liverpoolu. Zadebiutował w lidze pro w 2016 roku, a poprzedni rok był dla niego naprawdę dobry. Wygrał podczas New York Pro i California Pro, a na Olympii zdobył ósme miejsce. Niestety, De Asha i jeszcze inne dwie osoby, oskarżeni zostali ostatnio o handel narkotykami i sterydami. Wszyscy trzej nie [...]
Suto zastawione stoły są nieodłącznym elementem Świąt Bożego Narodzenia, a święta niemal zawsze oznaczają większą pobłażliwość względem wyborów żywieniowych. Warto zdawać sobie sprawę, że już krótkotrwałe objadanie się może wiązać się z negatywnymi skutkami zdrowotnymi. Okazuje się jednak, że regularne ćwiczenia mogą w znaczący sposób niwelować [...]
[...] czy poziomu hormonów anabolicznych. Podsumowanie Kreatyna bez wątpienia jest numerem jeden na liście suplementów diety, które wspomagają realnie organizm sportowca. Szerokie spektrum działania, nie tylko stricte sportowego, zachęca do tego, aby uzupełniać jej poziom w diecie. Standardowa dawka suplementu wynosi około 5 g na dobę, co [...]
Melatonina jest hormonem, który w suplementacji stosowany jest do walki z bezsennością i innymi zaburzeniami, które wpływają na jakość snu. Znajduje ona swoje zastosowanie u osób w wieku starszym, jak i u osób młodych, które mają problemy ze snem ze względu np. na stres czy zmianę stref czasowych podczas podróży. Co warto zapamiętać? Melatonina [...]
[...] dziesięciu lat stara się osiągnąć status zawodowca. Za każdym razem, gdy był już blisko osiągnięcia swojego celu, z powodu niemądrych rzeczy, które robił, cofał się kilka kroków w tył. https://youtu.be/WvAaeyZSU0Q W 2017 roku zerwał biceps, próbując zrobić uginanie bicepsa ze sztangą o wadze 181 kg w tandemie z Chrisem Bumsteadem. Następnie [...]
To był totalny szok, gdy 6 listopada w sieci pojawiła się informacja o śmierci Shawna Rhodena. Wokół jego osoby zrobiło się głośno od 2019 roku, kiedy to został oskarżony o gwałt. Od tego czasu nie startował w zawodach i nie mógł obronić tytułu Mr. Olympia. Nadal nie znamy oficjalnej przyczyny jego śmierci. Pozostają nam spekulacje na podstawie [...]
[...] środków dopingujących. Jasne, jest możliwe, by dobrze i estetycznie wyglądać, ale nie trzymać formę praktycznie startową z niskim poziomem tkanki tłuszczowej przez cały rok. Wielu związanych z branżą fitness uważa, że jeśli przyznają się do tego, że stosują środki poprawiające formę, to ludzie przykleją im łatkę i oskarżą ich o oszustwo [...]
[...] co też miało miejsce ostatnio. W podcaście Voice of Bodybuilding Heath powiedział, co musiałoby się stać, aby wrócił na scenę. Kilka miesięcy temu w kalendarzu imprez na rok 2023 pojawiły się zawody Masters Olympia 2023. Odbędą się one po 11 latach przerwy, a zwycięzcą ostatniej imprezy był Dexter „The Blade” Jackson. Lista sportowców [...]
Już od wielu lat mamy oraz babcie przekonywały i nadal przekonują swoje pociechy, żeby jadły warzywa. Niestety w młodym wieku warzywa niekoniecznie są ulubionym produktem, a dzieci niechętnie je zjadają. W wieku dorosłym zaczyna się dostrzegać ich zalety i prozdrowotny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Podczas okresu redukcji tkanki tłuszczowej [...]
Miniony rok nie był najlepszy dla CT Fletchera, ale był on w stanie przezwyciężyć poważne przeszkody. Dokładnie pół roku temu Fletcher otrzymał nowe serce, które uratowało mu życie. Od tego czasu Fletcher zyskał drugą szansę i czuje się coraz lepiej. ZOBACZ: CT Fletcher otrzyma nowe serce Jest serce dla CT Fletchera! Dojście do pełnej sprawności [...]
Hormon wzrostu zyskał popularność po 1985 r. gdy pojawiła się wersja powstająca przy użyciu metod inżynierii genetycznej, czyli rekombinowany ludzki hormon wzrostu (rhGH). Nie należy go mylić z hormonem wzrostu endogennym, a także pozyskiwanym ze zwłok (jak działo się do lat 80. XX wieku). Tak naprawdę, GH jest stosunkowo słaby. W meta analizie [...]
[...] przez lata ciężkich treningów. Niedawno opublikował post na Instagramie, w którym zestawił ze sobą dwa zdjęcia. Zdjęcie po lewej stronie przedstawia jak wyglądał w 2010 roku, a zdjęcie po prawej to, jaką formę miał dziewięć lat później, czyli w 2019 roku, kiedy to startował już szósty rok jako zawodowiec. Przyznajcie, że różnica jest [...]
[...] darowiznę w takiej samej kwocie. Obaj panowie rozważają ponowną walkę w ramach rewanżu, ale jeszcze nie teraz. Björnsson stwierdził, że jest to możliwe, ale najwcześniej za rok lub dwa, ponieważ teraz byłoby to zbyt nudne i nie przyciągnęłoby dostarczającej liczby publiczności. Hall także powiedział, że w najbliższym czasie rewanż nie będzie [...]
[...] czego się nadajemy i co jest dla nas szczęściem i spełnieniem. To, kiedy znajdziemy odpowiedzi na te pytania, jest kwestią indywidualną, ale dużo osób, kończąc trzydziesty rok życia, znajduje się na takim właśnie etapie. Osoby po trzydziestce mają lepsze poczucie tego, kim są, czego chcą i dokąd zmierzają. Jest to czas, kiedy dużo już o sobie [...]
